Нирки – один з найважливіших внутрішніх органів людини, без якого неможлива робота всіх органів і систем. Вони є фільтри нашого організму.
Основні завдання нирок:
– виводити з крові токсини й зайву рідину;
– підтримувати кислотно-лужний баланс;
– контролювати артеріальний тиск;
– виробляти еритроцити;
– підтримувати міцність кісток.
Захворювання нирок – «тихі вбивці», які можуть значно вплинути на якість вашого життя і надалі призвести до хронічної хвороби нирок (ХХН), а це в свою чергу призводить до ниркової недостатності та повної втрати основних функцій нирок.
Захворювання, які призводять до розвитку ниркової недостатності:
пієлонефрит, гломерулонефрит, полікістоз нирок,системні захворювання сполучної тканини з ураженням нирок.Провідні причини розвитку ниркової недостатності:
– Гіпертонія (високий кров’яний тиск): Високий кров’яний тиск може пошкодити судини нирок та призвести до хвороби нирок.
– Цукровий діабет: Пошкодження нирок через високий рівень цукру в крові, що може призвести до хронічної хвороби нирок.
– Недостатність гігієни: Недостатня гігієна, особливо у випадку інфекцій сечовивідних шляхів, може призвести до проблем з нирками.
– Надмірне споживання солі та цукру: Велика кількість солі та цукру в раціоні може призвести до підвищення кров’яного тиску та пошкодження нирок.
– Недостатній прийом рідини: Недостатнє споживання води може призвести до утворення каменів у нирках та інших проблем.
– Вживання неконтрольованих ліків: Деякі ліки можуть мати негативний вплив на нирки, тому важливо вживати їх за призначенням лікаря.
Зазвичай недуга прогресує непомітно, часто порушуючи більшу частину функцій нирок, перш ніж симптоми проявляються.
Симптоми коли хвороба починає прогресувати:
– загальна слабкість;
– підвищений артеріальний тиск;
– погіршення апетиту;
– набряки кінцівок та навколо очей;
– задишка;
– свербіж та потемніння шкіри;
– порушення сну;
– зменшення кількості сечі.
Поради, які допоможуть зберегти ваші нирки здоровими:
– Будьте фізично активними. Це може допомогти підтримувати нормальну масу тіла, знизити артеріальний тиск і ризик хронічної хвороби нирок.
– Харчуйтеся правильно. Це може допомогти підтримувати нормальну масу тіла, знизити кров’яний тиск, запобігти діабету, серцево-судинним захворюванням та іншим станам, що пов’язані з хронічною хворобою нирок. А також зменште споживання солі.
– Перевіряйте й контролюйте рівень цукру в крові. Приблизно в половини людей, які страждають на діабет, розвиваються ураження нирок, цьому можна запобігти, якщо хворобу належно контролювати.
– Перевіряйте й контролюйте свій артеріальний тиск. Високий тиск може завдати шкоди ниркам. Особливо, якщо він пов’язаний з іншими факторами, як діабет, високий рівень холестерину чи серцево-судинні захворювання.
– Пийте достатню кількість води. Підтримуйте здоровий баланс рідини, це допоможе виводити токсини з нирок і знижує ймовірність утворення каменів.
– Не куріть. Куріння уповільнює приплив крові до нирок, а це може знизити їхню здатність нормально функціонувати. Куріння також збільшує ризик раку нирок на 50%.
– Приймайте ліки лише за призначенням лікаря. Неконтрольований прийом ліків може завдати шкоди ниркам, не займайтеся самолікуванням, а краще зверніться до лікаря.
– Перевірте функцію нирок, якщо у вас є один або декілька факторів ризику, як-то діабет, гіпертонія, ожиріння чи були випадки хвороби нирок у родині.
Не забувайте про своє здоров’я! Вчасне обстеження допомагає виявити можливі проблеми на ранніх стадіях та зберегти ваше здоров’я. Інформацію для вас підготувала сімейний лікар нашого медичного центру Юлія Поргабська.