Що треба знати про анемію у дітей?

Залізо – це мінерал, який виконує кілька важливих функцій у нашому організмі, головна з яких – переносити кисень по всьому тілу в складі червоних кров’яних тілець. На жаль, дефіцит заліза один із найпоширеніших станів у дітей перших років життя.

 

Що на це впливає?

Основну частину запасів заліза дитина отримує внутрішньоутробно від матері, тому звичайно важливо вагітній мати достатній рівень заліза, щоб було що передати дитині і себе теж почувати добре.

Далі грудне молоко /адаптована молочна суміш мають забезпечувати потребу в залізі до віку 6 міс.

Після введення прикорму йому відводиться основна задача щодо забезпечення дитячого організму залізом.

 

Три основні причини залізодефіцитної анемії:

недостатнє надходження заліза (відсутність грудного вигодовування, використання неадаптованих сумішей, несвоєчасне введення прикорму, не збалансований раціон);

недостатнє засвоєння заліза (запальні захворювання кишечнику, лактозна недостатність, харчова непереносимість тощо);

надмірне використання (часті захворювання, період активного розвитку тощо).

 

 Які діти мають вищі ризики дефіциту заліза ?

  поспішайки, які народилися передчасно;

  діти від мам, які під час вагітності мали залізодефіцитну анемію;

діти, що погано набирають вагу, тобто не можуть з грудного молока отримати достатньо заліза;

діти, які дуже добре набирають вагу, бо через стрімке зростання організм не встигає накопичити запаси, вони всі йдуть в ріст або запаси швидко використовуються;

діти, які не поспішають їсти прикорм;

діти з хронічними хворобами.

 

Що ж робити ?

підтримувати своє здоровʼя під час вагітності;

для дітей з групи ризику обговорити з лікарем тактику профілактичного призначення заліза в краплях або в сиропі;

вчасно вводити прикорм і надавати перевагу залізовмісним продуктам як першим продуктам прикорму;

здати аналіз крові на скринінг анемії у віці 6 міс, якщо дитина з групи ризику (можливо за призначенням лікаря і раніше) або у 9-12 міс, якщо дитина не має факторів ризику;

за призначенням лікаря давати дитині препарати заліза. Варто зауважити, якщо вже є анемія, її необхідно лікувати ліками, самої лише дієти буде недостатньо! Ліки можуть бути призначені в краплях, в сиропі або ж у формі таблеток, все залежить від віку дитини.

 

Його ще називають латентним. Це стан, коли гемоглобін та кількість еритроцитів в нормі, але в організмі вже є недостатня кількість запасів заліза, тобто та частинка, яку організм може використовувати на свої потреби. Феритин і є показником, що дозволяє нам оцінити цей “запас”.

 

Тримайте список продуктів, вживання яких допоможе вам та вашим діткам поповнювати запаси заліза:

продукти тваринного походження: м’ясо, риба, субпродукти (печінка, серця), яйця  (особливо жовток);

крупи: гречана, вівсяна тривалої варки, висівки, кіноа;

бобові: квасоля , нут, сочевиця;

горіхи та насіння;

листова зелень, капуста 

кисломолочні продукти: твердий сир  , вершкове масло.

Бережіть себе та будьте здорові!