Мігрень – тригери та способи боротьби

Мігрень – це неврологічне захворювання, яке часто характеризується сильними, виснажливими, головними болями.
Частіше всього напад головного болю триває від 4 год до 3 діб.
Характеристики головного болю при мігрені:
🔸 асиметрія болю-однобічний головний біль
(але може бути двобічний);
🔸 пульсуючий ;
🔸 біль сильний, нестерпний, важко терпіти;
🔸 біль посилюється при фізичній активності ;
Якщо наявні 2 вище перераховані ознаки та 1 з нище перерахованих ознак:
🔸 зростання болю від звукових чи світлових подразників,під час нападу бажання закритися в темній кімнаті та вимкнути усі звуки;
🔸 нудота
🔸 блювання
це напад мігрені.
 
Інколи нападу мігрені передує аура – передвісник головного болю, що проявляється наступними симптомами:
🔹 тимчасове порушення зору(світлові спалахи, яскраві плями перед очима, потемніння в очах);
🔹 відчуття поколювання на обличчі,руках, ногах, відчуття оніміння;
🔹 важко говорити чітко.
 
Опісля нападу:
– людина засинає;
– відчуття втоми та дратівливість можуть залишатися ще 2дні.
 
Причини мігрені:
1️⃣ генетична схильність;
3️⃣ жіноча стать;
2️⃣ тимчасові зміни хімічних речовин,нервів і кровоносних судин в головному мозку;
3️⃣ активація трійчастого нерва та накопичення в ньому медіаторів запалення.
 
Тригери нападу:
1️⃣ стрес ;
2️⃣ втома;
3️⃣ порушення сну;
4️⃣ певні продукти або напої (алкоголь,шоколад,арахіс,цитрусові,кофеїн, чай, кава, кола);
5️⃣ гормональні зміни(прийом пероральних контрацептивів,менструація,овуляції);
6️⃣ зміна погоди;
7️⃣ зміна погоди;
8️⃣ різкі запахи;
9️⃣ яскраве світло;
🔟 зміна погоди.
 
Що робити якщо запідозрили в себе мігрень?
🔸 звернутися до лікаря невролога;
🔸 уникати тригерів нападу;
🔸 вести щоденник головного болю.
 
Інформацію для вас підготувала сімейний лікар нашого закладу Юлія Пограбська.