Серце працює для Вас щодня- тому важливо щодня дбати про нього.
Серцево-судинні захворювання часто можна попередити, якщо вчасно звернути увагу на своє здоров’я.
Що допомагає знизити ризики?
- Контролюйте артеріальний тиск, холестерин та рівень глюкози крові;
- Більше рухайтесь та підтримуйте здорову вагу;
- Харчуйтесь збалансовано, знизите рівень вживання цукру та солі, а також надмірно жирні продукти;
- Відмовитись від куріння та зловживання алкоголем;
- Дотримайтесь нормального режиму сну та відпочинку;
- Проходьте профілактичні огляди та не відкладайте звернення до лікаря.
Турбота про серце – це не раз на рік, це вибір кожного дня!